Întrebări frecvente

Este un serviciu profesionist de sprijin psihologic desfășurat video, cu aceleași standarde etice ca în cabinet. Lucrăm pe claritate emoțională, anxietate, stres, relații, somn și autocunoaștere, adaptat nevoilor tale. Nu este coaching și nu înlocuiește urgența medicală.

Ne conectăm pe un canal video agreat. Ședința durează de obicei aproximativ 50 de minute. Clarificăm ce te aduce aici, explorăm tiparele (gânduri, emoții, comportamente, context) și stabilim pași concreți pe care îi poți exersa între întâlniri.

Da. Respect confidențialitatea profesională și etica Colegiului Psihologilor din România. Ce spui rămâne între noi, cu excepțiile prevăzute de lege și de codul deontologic (de exemplu risc iminent pentru viața ta sau a altora).

Anxietate, stres cronic, epuizare / burn-out, simptome depresive ușoare spre moderate, conflicte relaționale, dificultăți de somn, estime de sine, tranziții de viață și autocunoaștere. Ofer și evaluare psihologică, când are sens clinic. Pentru situații severe, putem discuta redirecționare către îngrijire medicală.

Da. Ședințele sunt online. Poți participa din România sau din diaspora, pe un fus orar agreat. Ai nevoie de spațiu privat, conexiune stabilă și un dispozitiv cu cameră/microfon. În urgență, folosești serviciile locale de urgență din țara în care te afli.

Pentru mulți adulți, consilierea online poate fi la fel de utilă ca ședința în cabinet: același cadru etic, aceeași confidențialitate, plus accesibilitate. Contează potrivirea cazului pentru online, spațiul privat și angajamentul tău în proces. Nu toate situațiile se potrivesc exclusiv online.

Nu. Poți veni cu o descriere a ceea ce trăiești. Dacă evaluarea psihologică are sens, o integrăm în parcurs și îți explic rezultatele pe înțelesul tău. Diagnosticul medical (inclusiv psihiatric) rămâne în competența medicului.

Depinde de situație, intensitate și continuitate. Unii oameni simt ușurare după una sau două ședințe (claritate, validare, un prim plan). Schimbările durabile cer de obicei un parcurs scurt sau mediu, cu exersare între întâlniri. Nu promit „transformări overnight”.

Folosește butonul de programare sau pagina de contact. Îți confirm disponibilitatea, linkul securizat și pașii următori. Poți menționa pe scurt ce te aduce aici: ajută la pregătirea ședinței, fără să fie obligatoriu.

Nu. Este un cadru profesionist în care construiești claritate, abilități de reglare și instrumente. Tu rămâi autorul schimbării; eu te ghidez etic și aplicat. Chatboții sau conținutul de pe social media nu înlocuiesc un proces clinic personalizat.

Te rog să anunți din timp, conform înțelegerii de la programare. Astfel putem realoca intervalul și păstrăm un cadru respectuos pentru ambele părți.

Nu. Cabinetul nu este serviciu de urgență. În pericol iminent: 112. În România, pentru sprijin în criză suicidară poți consulta TelVerde Antisuicid 0800 801 200 (vezi programul pe antisuicid.ro). Din diaspora: numărul local de urgență / liniile locale de criză.

Folosim un canal video agreat la programare, ușor de accesat. Primești linkul înainte. Ședințele nu se înregistrează fără acordul tău explicit. Ai nevoie de cameră, microfon și un spațiu privat.

Da, în multe cazuri. Consilierea poate completa îngrijirea medicală. Nu înlocuiesc medicul psihiatru și nu modific scheme de tratament. Dacă e relevant și cu acordul tău, putem colabora în limitele profesionale.

De regulă aproximativ 50 de minute. Frecvența (săptămânal, la două săptămâni etc.) o stabilim împreună, în funcție de obiective, intensitate și ritmul tău de viață.

Online funcționează bine când poți asigura intimitate, o conexiune stabilă și când situația ta nu cere prezență fizică sau intervenție de urgență. În prima ședință evaluăm împreună dacă formatul online e potrivit sau dacă e nevoie de redirecționare.

În România, serviciile de psihologie (evaluare, consiliere, intervenție clinică) și psihoterapia au cadre profesionale distincte. Eu ofer servicii de psihologie în cadrul competentelor mele. Dacă ai nevoie de un alt tip de îngrijire, îți spun clar și discutăm opțiuni de redirecționare.