Servicii
Alege direcția potrivită
Evaluare, consiliere și cunoaștere,
în cadru CPR.
Fiecare persoană ajunge aici cu o poveste diferită. Descoperă direcția de sprijin potrivită pentru tine, într-un cadru profesionist, calm și confidențial.
- Confidențialitate
- Cadru CPR
- Ritm adaptat
Servicii
Alege direcția potrivită
Evaluare, consiliere și cunoaștere, în cadru CPR.
Intervenție & consiliere
VeziServicii individuale
Aceleași direcții ca în meniu.
Gratuit Get to know me 15 min gratuite. Află mai mult Evaluare Clarificare CPR. Află mai mult Consiliere Pas cu pas. Află mai mult Anxietate Reglare practică. Află mai mult Relații Limite & claritate. Află mai mult Dezvoltare Autocunoaștere. Află mai mult Relaxare Respirație calmă. Află mai mult Somn Ritm & odihnă. Află mai mult Emoțional Însoțire blândă. Află mai mult
Orientare
Cum alegi serviciul potrivit
Nu trebuie să știi din primul moment exact de ce ai nevoie. Uneori este suficient să pornești de la ceea ce simți acum și de la întrebarea care te aduce aici. În funcție de asta, putem clarifica împreună direcția potrivită.
- Clarificare
Evaluarea e potrivită când ai nevoie de structură și delimitarea dificultăților.
- Anxietate & stres
Intervențiile de reglare te ajută să reduci tensiunea și să recapeți controlul.
- Relații & limite
Lucrul pe tipare relaționale te ajută să construiești poziționări mai sănătoase.
- Autocunoaștere
Dezvoltarea personală e potrivită când vrei să trăiești mai congruent cu tine.
Direcții
Două drumuri, același cadru
Direcția 01
Evaluare psihologică
Claritate, orientare și delimitare precisă a dificultăților și resurselor.
Evaluare psihopatologică
Urmărește înțelegerea simptomelor, a intensității acestora și a modului în care îți afectează viața de zi cu zi.
Evaluare comportamentală
Se concentrează pe comportamentele observabile, pe contextul în care apar și pe tiparele care le mențin.
Evaluare personalitate
Ajută la înțelegerea modului în care te raportezi la tine, la ceilalți și la situațiile de viață.
Evaluare dezvoltare
Poate evidenția etape, dificultăți sau particularități relevante în procesul personal de dezvoltare.
Evaluare cognitivă și afectivă
Explorăm felul în care gândești, procesezi emoțiile și reacționezi în contexte importante pentru tine.
Funcționare adaptativă
Ne uităm la modul în care gestionezi cerințele vieții de zi cu zi și la zonele în care ai nevoie de mai mult sprijin.
Direcția 02
Intervenție și consiliere
Susținere, reglare și pași concreți pe care îi poți folosi și între ședințe.
Respirație și relaxare
Exerciții și tehnici simple pentru reducerea tensiunii și reconectare cu ritmul tău intern.
Somn și alimentație
Lucrăm pe obiceiuri, ritm și reglare, atunci când somnul sau relația cu hrana influențează starea ta generală.
Anxietate și stres
Identificăm factorii care întrețin neliniștea și construim pași concreți pentru mai mult echilibru.
Însoțire emoțională
Un spațiu sigur pentru perioade dificile, vulnerabile sau confuze, în care ai nevoie să nu duci singur totul.
Relații și limite
Explorăm felul în care te poziționezi în relații, unde apar blocajele și cum poți construi limite mai sănătoase.
Dezvoltare personală
Un proces orientat spre autocunoaștere, sens, coerență interioară și dezvoltarea unei relații mai bune cu tine.
Cadru
La ce te poți aștepta
Claritate, protecție și un ritm care te respectă — fără surprize, fără presiune.
Un proces construit cu grijă, responsabilitate și claritate, într-un spațiu etic și bine delimitat.
Ceea ce discutăm rămâne protejat, iar siguranța emoțională este tratată cu seriozitate.
Nu rămânem doar la nivel de înțelegere, ci transformăm claritatea în direcții practice.
Fiecare proces se construiește în funcție de nevoile, resursele și momentul tău actual.
Proces
Cum se desfășoară
Patru momente clare — de la primul click până la un ritm de lucru care ți se potrivește.
-
Programezi
Alegi serviciul sau începi cu o discuție de cunoaștere.
-
Ne cunoaștem
Clarificăm contextul și ceea ce ai nevoie în prezent.
-
Stabilim direcția
Definim împreună ce tip de lucru este mai potrivit pentru tine.
-
Lucrăm pas cu pas
Construim un proces clar, realist și adaptat ritmului tău.
Întrebări frecvente
Răspunsuri clare, înainte de programare
Dacă nu ești sigur, poți începe cu o discuție de cunoaștere sau cu o programare simplă. Împreună putem clarifica direcția potrivită.
Da, dacă simți că acesta este tipul de sprijin de care ai nevoie acum.
Nu. Evaluarea are rol mai clar de înțelegere și structurare, în timp ce consilierea urmărește procesul de lucru și schimbarea.
Serviciile sunt gândite pentru un cadru online clar, confortabil și confidențial.
În general, o ședință durează aproximativ 50 de minute.
Da. Nu trebuie să vii cu răspunsurile pregătite. Uneori exact de acolo începe procesul.
Testimoniale
Ce spun oamenii despre proces
M-am simțit ascultată, înțeleasă și susținută. Discuțiile m-au ajutat să pun în ordine ce simțeam și să nu mă mai simt atât de copleșită.
Am apreciat foarte mult claritatea și ritmul blând al procesului. Nu m-am simțit presată, ci însoțită cu răbdare.
Pentru mine a fost un spațiu sigur și profesionist. Am plecat cu mai multă claritate, cu mai multă liniște și cu pași concreți.
Următorul pas
Poți începe cu o conversație
Nu trebuie să ai totul perfect formulat ca să faci primul pas. Dacă simți că este momentul pentru mai multă claritate, te invit să începem de aici.
