Prima discuție
Clarificăm motivul pentru care ai venit și ce ai vrea să se schimbe.
Despre mine
Un spațiu în care
poți respira.
Sunt Iunia Popescu, psiholog, absolventă a Facultății de Psihologie și Științele Educației din cadrul Universității din București, cu master în Psihologie clinică și psihoterapia copilului, cuplului și familiei.
Parcursul meu include o experiență academică internațională Erasmus+ la Maltepe University, Istanbul, precum și 3 ani de experiență în consiliere psihopedagogică.
- Confidențialitate
- Empatie
- Cadru profesional
- Formare academică
Facultatea de Psihologie și Științele Educației · Universitatea din București
- Studii de master
Psihologie Clinică și Psihoterapia Copilului și Familiei · Universitatea din București
- Experiență internațională
Erasmus+ · Maltepe University · Istanbul
- Experiență profesională
3 ani de activitate în consiliere psihopedagogică · CMBRAE
Povestea mea
Psihologia începe cu omul din fața mea.
Pentru mine, psihologia înseamnă mai întâi să înțelegi omul din fața ta fără grabă și fără judecată. Uneori avem nevoie de un loc în care lucrurile pot fi spuse clar, puse în ordine și privite dintr-o perspectivă nouă.
În ședințe urmăresc să creez un cadru calm și profesionist, în care să putem identifica ce te apasă, ce menține dificultatea și ce resurse ai deja la dispoziție. Lucrăm pas cu pas, cu obiective realiste și cu instrumente care pot fi aplicate și între întâlniri.
Îmi construiesc practica pe pregătire continuă, responsabilitate profesională și o abordare adaptată fiecărei persoane.
Nu trebuie să ai totul clar ca să începi. Uneori e de ajuns să îți dai voie să fii ascultat(ă).
Modul meu de lucru
Claritate și structură, fără să grăbim procesul.
Un fir clar: de la prima discuție la autonomie — la ritmul tău.
Înțelegem contextul
Explorăm situația, tiparele, resursele și factorii care influențează dificultatea.
Stabilim direcția
Definim împreună obiective realiste și priorități pentru proces.
Lucrăm practic
Folosim întrebări, exerciții și instrumente potrivite obiectivelor stabilite.
Evaluăm progresul
Revedem periodic ce funcționează, ce trebuie ajustat și care este următorul pas.
Pentru cine
Poate fi un punct de plecare dacă…
Alegi conștient. Claritatea te protejează de așteptări greșite.
- Te confrunți cu anxietate, stres, epuizare sau blocaje emoționale
- Îți dorești un cadru profesionist, confidențial și etic
- Vrei să înțelegi tiparele tale și să lucrezi constant între ședințe
- Cauți susținere online, din România sau din diaspora
- Îți este greu să iei o decizie sau să pui limite
- Observi tipare care se repetă și vrei să le înțelegi mai bine
Ce poți aștepta
Un cadru profesionist și uman
Fără judecată și fără presiunea de a spune sau face mai mult decât este potrivit pentru tine.
Respect pentru spațiul personal și pentru informațiile discutate în proces.
Știi ce urmărim, de ce lucrăm într-un anumit fel și ce poți lua cu tine din ședință.
Procesul se ajustează în funcție de situație, obiective și disponibilitate.
Testimoniale
Ce spun oamenii despre proces
Recenzii anonimizate. Confidențialitatea rămâne prioritară.
Întrebări frecvente
Răspunsuri clare, înainte de programare
Confidențialitate, format online și ritm — pe scurt, ca să știi la ce să te aștepți.
Primești detaliile de conectare înainte de întâlnire, iar ședința se desfășoară într-un cadru online privat. La început clarificăm ce ai nevoie în acel moment și stabilim împreună direcția discuției.
Da. Confidențialitatea este o parte esențială a cadrului profesional, în limitele prevăzute de normele și obligațiile aplicabile.
De regulă aproximativ 50 de minute. Frecvența (săptămânal, la două săptămâni etc.) o stabilim împreună, în funcție de obiective, intensitate și ritmul tău de viață.
Prima discuție poate clarifica ce îți dorești, ce tip de sprijin cauți și dacă modul de lucru este potrivit pentru nevoile tale.
Programarea se confirmă pe email, telefon sau canalul agreat. Anunță anulările din timp, conform înțelegerii de la programare.
Următorul pas
Poți începe cu o conversație.
Nu trebuie să ai toate răspunsurile înainte de primul pas.
