Programează clar și simplu

Alegi data și intervalul din calendar, completezi datele de contact și serviciul dorit, apoi trimiți cererea. Nu e o rezervare instantă: verific disponibilitatea și îți răspund pentru confirmare.

În mesajul de confirmare primești linkul video securizat, ora agreată (cu fusul orar, dacă e cazul) și orice detaliu practic de care ai nevoie înainte de ședință. Dacă intervalul nu mai e liber, îți propun alternative clare.

De regulă răspund în aceeași zi lucrătoare sau în maxim 24–48 de ore, în funcție de volum. Dacă ai o fereastră restrânsă, menționează-o pe scurt în formular — ajută la prioritizare.

Momentan poți programa discuția introductivă de 15 minute, gratuită — fără plată. Detaliile pentru ședințele clinice și modalitatea de plată le comunicăm clar înainte să începi un parcurs contra cost.

Unele sloturi apar ca „flexibile”: înseamnă că putem ajusta ușor ora în aceeași fereastră, dacă ambele părți suntem de acord. Nu e o rezervare vagă — tot ajungem la un interval concret.

Poți cere mutarea unei ședințe deja confirmate; te rog să anunți din timp, ca să realocăm intervalul. Cu cât anunți mai devreme, cu atât e mai ușor să găsim o oră care îți convine.

Ai nevoie de un dispozitiv cu cameră și microfon, conexiune stabilă și un spațiu privat unde poți vorbi liber. Căștile ajută la claritate și intimitate. Închide notificările care te pot întrerupe.

Nu trebuie să pregătești un „discurs perfect”. Ajunge să știi pe scurt ce te aduce aici. Dacă vrei, notează 2–3 puncte sau întrebări — le folosim ca fir roșu, fără presiune.

Da. Respect confidențialitatea profesională și etica Colegiului Psihologilor din România. Ce spui rămâne între noi, cu excepțiile prevăzute de lege și de codul deontologic (de exemplu risc iminent pentru viața ta sau a altora).

Din partea ta: alege un loc unde nu ești auzit, evită rețele publice nesigure și nu înregistra ședința fără acord. Ședințele nu se înregistrează fără consimțământul tău explicit.

Da. Ședințele sunt online — din România sau din diaspora, pe un fus orar agreat la confirmare. În formular poți menționa orașul / fusul; astfel evităm confuziile de oră.

În urgență medicală sau criză, folosești serviciile locale din țara în care te afli. Cabinetul nu înlocuiește 112 sau liniile de urgență / antisuicid din zona ta.

Nu ofer urgențe și nu sunt serviciu de criză. Dacă ești în pericol iminent: sună 112. În România, pentru sprijin în criză suicidară poți consulta TelVerde Antisuicid 0800 801 200 (vezi programul pe antisuicid.ro).

Online e potrivit când poți asigura intimitate și când situația nu cere prezență fizică sau intervenție medicală imediată. În prima ședință evaluăm împreună dacă formatul e potrivit sau dacă e nevoie de redirecționare.

De regulă aproximativ 50 de minute. Frecvența — săptămânal, la două săptămâni sau alt ritm — o stabilim împreună, în funcție de obiective, intensitate și programul tău real.

Unii oameni simt ușurare după una–două întâlniri (claritate, validare, un prim plan). Schimbările durabile cer de obicei continuitate și exersare între ședințe. Nu promit „transformări overnight”.